01. 누워있지 말고 끊임없이 움직여라. - 움직이면 살고 누우면 죽는다.
02. 하루에 하나씩 즐거운 일을 만들어라. – 하루가 즐거우면 평생이 즐겁다.
03. 마음에 들지 않아도 웃으며 받아 들여라. - 이 세상 모두가 내 뜻대로 되는 건 아니다.
04. 자식에게 이래라 저래라 하지 말라. - 아무리 효자도 간섭하면 싫어한다.
05. 젊은이들과 어울려라. - 젊은 기분이 유입되면 활력이 생겨난다.
06. 한번 한 소리는 두 번 이상 하지 말라. - 말이 많으면 따돌림을 받는다.
07. 모여서 남을 흉보지 말라. - 나이 값 하는 어른만이 존경을 받는다.
08. 지혜롭게 처신하라. - 섣불리 행동하면 노망으로 오해 받는다.
09. 성질을 느긋하게 가져라. - 조급한 사람이 언제나 먼저 간다.
10. 매일 목욕으로 몸을 깨끗이 하라. - 그래야만 사람이 피하지 않는다.
11. 돈이 재산이 아니라 사람이 재산이다. - 돈 때문에 사람을 잃지 마라.
12. 술 담배를 줄여라. - 내 나라 내가 지키듯 내 생명 내가 지킨다.
13. 좋은 책을 읽고 또 읽어라. - 마음이 풍요해지고 치매가 예방된다.
14. 대우 받으려고 하지 마라. - 어제 다르고 오늘이 다르다.
15. 먼저 모범을 보여라. - 그래야 젊은이들이 본을 받는다.
16. 경로석에 앉지 마라. - 서서 움직이면 그곳이 헬스클럽이다.
17. 주는데 인색하지 마라. - 되로 주면 말로 돌아온다.
18. 하루에 10분씩만 웃어라. - 수명이 연장되고 인자한 어른으로 기억된다.
19. 걱정은 단명의 주범이다. - 걱정할 가치가 있는 일만 걱정하라.
20. 남의 잘못을 보며 괴로워 말고 - 잘하는 점만을 보며 기뻐하라.
21. 급할 때만 하느님 조상님 하지 말라. - 미리부터 그 분들과 거래하라.
22. 병을 두려워 말라. - 일병장수(一病長壽) 무병단명(無病短命)이라는 말도 있다.
23. 세상을 비관! 적으로 보지 말라. – 이왕이면 다홍치마라고 밝은 눈으로 바라보라.
24. 아파트 관리비만 신경 쓰지 말라. - 자기 관리비도 신경을 써라.
25. 좋건 나쁘건 지난날은 무효다. - 소용없는 일에 집착하지 말라.
26. 누가 욕한다고 속상해 하지 말라. - 죽은 사람은 욕먹지 않는다.
27. 고마웠던 기억만을 간직하라. - 괴로웠던 기억은 깨끗이 지워버려라.
28. 즐거운 마음으로 잠을 자라. - 잠 속에서 축복이 열매를 맺는다.
29. 지혜로운 사람과 어울려라. - 바보와 어울리면 어느새 바보가 된다.
30. 그날에 있었던 좋은 일만 기록하라. - 그것이 행복 노트다.
31. 작은 것도 크게 기뻐하라. - 기쁠 일이 늘어난다.
32. 유서를 작성하고 다녀라. - 그것은 자신의 고백서요, 삶의 계산서다.
33. 내가 가지고 떠날 것은 없다. - 무엇을 남기고 갈 것인가를 생각하라.