모두들.. 출근 하시지요~
어디를 어떻게 달렸기에.. ㅎㅎ
속도계가 중요한게.. 자신의 페이스 조절을 할 수가 있어서 좋음.
자전거는 대부분 장거리 이동이라 보통은 초반에 너무 체력소모 하는 경향이 강함..
고양 종합운동장 - 헤이리 - 고양 종합운동장 코스로 대략 52km 정도 된답니다.
최고 시속 42km 평속 19km 쯤 달렸습니다.
밥 먹을 때, 차 한 잔 할 때 외엔 한 번도 쉬지 않았습니다. ㅋ
깔딱 고개를 대략 네 개쯤 넘으니 완전 퍼지더군요. 헥헥~
하이원 원정으로 시즌 끝냈습니다..
2박 3일동안 열씨미 먹구 찍구 게임하구..
즐겁게 마무리 했습니다..ㅎㅎㅎ
이제 잔차 시작...~~!! 고고
사진 보니 부럽네요~
지난주 시즌방 짐 정리하고 시즌 접었습니다! ^^
이제 잔차 시즌이네요~ :) 스쿠터도 장만했다는;;; ^^
번호 | 제목 | 이름 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
1993 | 출 - 2009.10.4(수) 8 | 서상준 / 연우빠 | 2009.11.04 | 9399 |
1992 | [동영상] 2009 동계스포츠 박람회 2 | 서종모 | 2009.11.22 | 9399 |
1991 | 곤지암 처음으로 다녀왔는데요.. 10 | 박종선 | 2010.01.05 | 9399 |
1990 | 서울국제사진페스티발 3 | 서상준 / 연우빠 | 2010.01.18 | 9399 |
1989 | [신고합니다] exFocus 신입회원 인사드립니다!! 17 | 이미혜 | 2010.04.26 | 9399 |
1988 | 이번 주말 일정 12 | 김태학 | 2010.07.14 | 9399 |
1987 | 출썩 7.22 목 10 | 최성군 | 2010.07.22 | 9399 |
1986 | 성군형님 보세용 ㅋ (희선이두) 7D 에 10-17 어안샷 7 | 서종모 | 2010.07.22 | 9399 |
1985 | 영국에서 온 친구....^^ 2 4 | 김태환 | 2010.10.20 | 9399 |
1984 | 경축. ㅋㅋ 9 | 서상준 / 연우빠 | 2010.11.05 | 9399 |
1983 | 이렇게 올리는건가... 6 | 김용오 | 2011.07.15 | 9399 |
1982 | 월요병 환자들 출~ 4 | 최성군 | 2011.08.22 | 9399 |
1981 | [출석] 10.30.목 15 | 최성군 | 2008.10.30 | 9400 |
1980 | [출첵] 08. 09. 첫째날 4 | 백만영 | 2008.09.01 | 9400 |
1979 | [출석] 7.29 중복 10 | 최성군 | 2008.07.29 | 9400 |
1978 | 메신저 요청 ㅋㅋ 8 | 백만영 | 2008.06.24 | 9400 |
1977 | 오늘 날씨래요~ ^.^ 8 | 서 상준 | 2008.04.25 | 9400 |
1976 | [문의] 사진 사이즈 문의... ^.^ 5 | 2008.03.06 | 9400 | |
1975 | [가입인사] 안녕하세요 3 | 백만영 | 2006.01.23 | 9400 |
1974 | 하루이틀 이야기는 아니지만.. 1 | 최성군 | 2007.04.17 | 9400 |
본사이트에 게제된 상품 및 게시물, 이미지등 고유의 콘텐츠는 복사하여 사용하실수 없으며 가입된 회원 이메일 주소 무단수집에 거부합니다.
Copyright © 2004-2014 exfocus All rights reserved.- XE Core v1.7.13
토욜에 잔차 대략 50km 정도 타봤습니다.
그리곤 주말 내내 뻗어 있었드랬죠. -_-;
저질 체력을 아름다운 수준으로 끌어 올리는 것부터 해야겠네요. ㅋ