또.. 한주가 시작되었네요.
모두들 즐거운 한 주 되시길..
---
지난 주에도.. 잔차질 한 번도 못했네요. ㅠㅠ
몸에 근육들은 찾아보기가 힘든 듯..
이제 제 몸은 축산업 정육등급 A등급 수준..
(야들야들.. 지방질이 골고루 퍼진.. )
이번 주에도.. 비소식이.. 간간히. ㅠㅠ
또.. 한주가 시작되었네요.
모두들 즐거운 한 주 되시길..
---
지난 주에도.. 잔차질 한 번도 못했네요. ㅠㅠ
몸에 근육들은 찾아보기가 힘든 듯..
이제 제 몸은 축산업 정육등급 A등급 수준..
(야들야들.. 지방질이 골고루 퍼진.. )
이번 주에도.. 비소식이.. 간간히. ㅠㅠ
1.
출!
출근후 의자에 앉다가 정장 바지 가랭이가 힘없이 드라마에서 나올법하게 찢어졌네요... (@.@)
살이 찐건지... 바지가 낡은건지...
다시가서 갈아 입고 왔다는... ㅠ.ㅠ
2.
업힐이 평지보다 두배나 재미있고 & 업힐 위주로 해볼까 생각도...
브라더는 아무리 봐도 로드 타입... ㅋㅋ
3.
바쁜 한주가 될 듯 합니다. 모두 즐~ ㅎㅎ
혼자만 다니지 말고.. 연락을 혀..
ㅋㅋ 알겠슴돠... 계획없다가 와이프 친정가는 바람에 갑자기 실행에 옮긴거라... ^^;
도촌 즈음 지나면서 형한테 전화를 할까 말까 고민했어요. ㅋ
근데 너무 이른 아침이어서 폐가 될까봐 그냥 지나쳤어요. (일욜 아침 8시 30분)
스키장 주말 셔틀 타는 사람들이.. 8시 반이면.. 충분하지.. ㅋㅋ
일요일 tdk서울 스테이지 마지막 올림픽공원쪽으로 들어서는 선수단..
눈 깜빡할사이 모두 휘리릭..ㅎㅎㅎ
코스 중간 스프린터 구간에서 화면으로 봐도 엄청나더라는... @.@
번호 | 제목 | 이름 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
2033 | FIS 스노보드 월드컵 빅에어 경기가 오후 2시로 6 | 이강오 | 2009.12.12 | 9396 |
2032 | follow cam.... 4 | 임동관 | 2010.04.04 | 9432 |
2031 | FTP로 올린 파일들에 대하여 2 | 정우용 | 2008.12.16 | 9411 |
2030 | Fun Thoery - 좀 더 재밌는 삶을 만드시길 바라며... 3 30 | 임지훈 | 2010.02.04 | 9416 |
2029 | Gate Traning - FRT Version 6 16 | 서상준 / 연우빠 | 2011.01.02 | 14774 |
2028 | GH1 1080p는 포기하고.. 2 | 고석기 | 2011.08.09 | 17813 |
2027 | go-pro-hd-experience-2010 4 | 서상준 / 연우빠 | 2010.02.17 | 9444 |
2026 | Gopro HD Helmet Hero 결제 합니다. 구매하실분 연락 및 리플 부탁합니다. 9 | 서종모 | 2010.01.20 | 9436 |
2025 | GoPro Pinkbike Post Office Winners 9 | 신희선 [Eric Shin] | 2010.05.18 | 9469 |
2024 | Gopro 드뎌 왔네요.. 14 | 임동관 | 2010.01.26 | 9391 |
2023 | GS...무섭네요....ㅠㅠ 3 | 김태환 | 2010.01.16 | 9447 |
2022 | Helicam 영상입니다. 5 | 서종모 | 2010.07.05 | 9412 |
2021 | i focus... 15 | 최상혁 | 2010.04.28 | 9517 |
2020 | JisanResort WaterJump!!!!!!!!!Open 5 | 서종모 | 2009.05.14 | 9472 |
2019 | KOES 2005 하네요 (8.11~14) 4 | 최성군 | 2005.08.08 | 15464 |
2018 | KOREA를 부탁해... 3 | 최성군 | 2012.01.09 | 15034 |
2017 | LA에도 눈이 왔네요 6 | 이정원 | 2009.12.18 | 9407 |
2016 | Made - trailer 잔차영상 예고편입니다 4 | 최상혁 | 2010.05.10 | 9439 |
2015 | Merry Chistmas !! 4 2 | 최성군 | 2007.12.24 | 9449 |
2014 | Merry Christmas~~~~~~~ 2 | 백만영 | 2009.12.24 | 9445 |
본사이트에 게제된 상품 및 게시물, 이미지등 고유의 콘텐츠는 복사하여 사용하실수 없으며 가입된 회원 이메일 주소 무단수집에 거부합니다.
Copyright © 2004-2014 exfocus All rights reserved.- XE Core v1.7.13
주말에 강남300 다녀왔습니다.
업힐 다섯 개 했더니 다리가 후덜거리네요.
야탑역서 강남300CC 까지 네 개 짜리 업힐 코스던데, 두 개 까지 넘고 길을 잃어 헤매다 다시 거꾸로 돌아왔습니다.
거기에 중간에 길 잘못 들어 급경사 업힐 하나 더 추가... 그렇게 다섯 개... -_-;
평지 달리는 거보다 재미 두 배, 성취감 두 배, 고통 열 배... 더군요...
앞으로 주로 업힐 위주로 해볼까 하는 생각도 했습니다. ㅋㅋ
그나저나 성군형 산에 좀 데려가 주세요. ^^;
지방질 너무 많으면 등급 떨어집니다. 어여 가시죠~ ㅋㅋ