또.. 한주가 시작되었네요.
모두들 즐거운 한 주 되시길.. .gif)
---
지난 주에도.. 잔차질 한 번도 못했네요. ㅠㅠ
몸에 근육들은 찾아보기가 힘든 듯..
이제 제 몸은 축산업 정육등급 A등급 수준..
(야들야들.. 지방질이 골고루 퍼진.. ) .gif)
이번 주에도.. 비소식이.. 간간히. ㅠㅠ
2011.04.25 09:41
한 주의 시작.. 출~!!
조회 수 9403 추천 수 0 댓글 10
Who's 최성군/KOON™
Life is A Ride !!
-
-
?
1.
출!
출근후 의자에 앉다가 정장 바지 가랭이가 힘없이 드라마에서 나올법하게 찢어졌네요... (@.@)
살이 찐건지... 바지가 낡은건지...
다시가서 갈아 입고 왔다는... ㅠ.ㅠ
2.
업힐이 평지보다 두배나 재미있고 & 업힐 위주로 해볼까 생각도...
브라더는 아무리 봐도 로드 타입... ㅋㅋ
3.
바쁜 한주가 될 듯 합니다. 모두 즐~ ㅎㅎ -
?
혼자만 다니지 말고.. 연락을 혀...gif)
-
ㅋㅋ 알겠슴돠... 계획없다가 와이프 친정가는 바람에 갑자기 실행에 옮긴거라... ^^;
도촌 즈음 지나면서 형한테 전화를 할까 말까 고민했어요. ㅋ
근데 너무 이른 아침이어서 폐가 될까봐 그냥 지나쳤어요. (일욜 아침 8시 30분) -
?
스키장 주말 셔틀 타는 사람들이.. 8시 반이면.. 충분하지.. ㅋㅋ
-
?
상준// 허벅지 근육이 늘은겨.. 싸이클리스트의 애환.. ㅋㅋ
-
?
일요일 tdk서울 스테이지 마지막 올림픽공원쪽으로 들어서는 선수단..
눈 깜빡할사이 모두 휘리릭..ㅎㅎㅎ -
?
코스 중간 스프린터 구간에서 화면으로 봐도 엄청나더라는... @.@
-
?
저도 피니쉬라인에 사진찍으러 갔는데 눈깜박할사이에 다들어오더라구요...
다 초점은 안맞고.. 건지게 한장도 없네요 -
?
오.. 멋지네요.
동관형님.. 담에 로드 잔차 촬영기회 있으면 말씀해 주세요~
-
웃기는 질문 좀 하겠습니다.
-
8.20 출석부
-
임금봉님 카메라에 잡히다
-
오늘 1박2일 팬션 무료 이용하실분
-
눈 가리고... 귀도 막고...
-
정비 관련 책 구매 완료 (배송중)
-
[출첵] 08. 11. 19(수)
-
어느덧 수요일
-
[모노스키어 스킹 영상] The Freedom Chair - Official Trailer
-
징검다리 출~
-
한 주의 시작.. 출~!!
-
안녕하세요 ^^
-
드뎌 Gopro HD 펌웨어 업데이트가 떴슴다
-
####### 작가분들 필독#########
-
5월 5일 어린이날
-
날씨가 그냥 예술이네요..
-
[동영상] Amicus - 함충우 감독
-
눈이 너무 많이 와서.. 마당에 눈치울려고
-
일명 삼식이라 불리는 시그마 렌즈 구입 하였습니다
-
출석~!! 10.21 수요일
본사이트에 게제된 상품 및 게시물, 이미지등 고유의 콘텐츠는 복사하여 사용하실수 없으며 가입된 회원 이메일 주소 무단수집에 거부합니다.
Copyright © 2004-2014 exfocus All rights reserved.- XE Core v1.7.13
주말에 강남300 다녀왔습니다.
업힐 다섯 개 했더니 다리가 후덜거리네요.
야탑역서 강남300CC 까지 네 개 짜리 업힐 코스던데, 두 개 까지 넘고 길을 잃어 헤매다 다시 거꾸로 돌아왔습니다.
거기에 중간에 길 잘못 들어 급경사 업힐 하나 더 추가... 그렇게 다섯 개... -_-;
평지 달리는 거보다 재미 두 배, 성취감 두 배, 고통 열 배... 더군요...
앞으로 주로 업힐 위주로 해볼까 하는 생각도 했습니다. ㅋㅋ
그나저나 성군형 산에 좀 데려가 주세요. ^^;
지방질 너무 많으면 등급 떨어집니다. 어여 가시죠~ ㅋㅋ