또.. 한주가 시작되었네요.
모두들 즐거운 한 주 되시길..
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지난 주에도.. 잔차질 한 번도 못했네요. ㅠㅠ
몸에 근육들은 찾아보기가 힘든 듯..
이제 제 몸은 축산업 정육등급 A등급 수준..
(야들야들.. 지방질이 골고루 퍼진.. )
이번 주에도.. 비소식이.. 간간히. ㅠㅠ
또.. 한주가 시작되었네요.
모두들 즐거운 한 주 되시길..
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지난 주에도.. 잔차질 한 번도 못했네요. ㅠㅠ
몸에 근육들은 찾아보기가 힘든 듯..
이제 제 몸은 축산업 정육등급 A등급 수준..
(야들야들.. 지방질이 골고루 퍼진.. )
이번 주에도.. 비소식이.. 간간히. ㅠㅠ
1.
출!
출근후 의자에 앉다가 정장 바지 가랭이가 힘없이 드라마에서 나올법하게 찢어졌네요... (@.@)
살이 찐건지... 바지가 낡은건지...
다시가서 갈아 입고 왔다는... ㅠ.ㅠ
2.
업힐이 평지보다 두배나 재미있고 & 업힐 위주로 해볼까 생각도...
브라더는 아무리 봐도 로드 타입... ㅋㅋ
3.
바쁜 한주가 될 듯 합니다. 모두 즐~ ㅎㅎ
혼자만 다니지 말고.. 연락을 혀..
ㅋㅋ 알겠슴돠... 계획없다가 와이프 친정가는 바람에 갑자기 실행에 옮긴거라... ^^;
도촌 즈음 지나면서 형한테 전화를 할까 말까 고민했어요. ㅋ
근데 너무 이른 아침이어서 폐가 될까봐 그냥 지나쳤어요. (일욜 아침 8시 30분)
스키장 주말 셔틀 타는 사람들이.. 8시 반이면.. 충분하지.. ㅋㅋ
일요일 tdk서울 스테이지 마지막 올림픽공원쪽으로 들어서는 선수단..
눈 깜빡할사이 모두 휘리릭..ㅎㅎㅎ
코스 중간 스프린터 구간에서 화면으로 봐도 엄청나더라는... @.@
번호 | 제목 | 이름 | 날짜 | 조회 수 |
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1892 | 귀국했고 바이크쇼 전시 마쳤습니다. 5 | 이승준 | 2009.12.17 | 9687 |
1891 | 월요일 출췍 9 | 최성군 | 2008.03.17 | 9679 |
1890 | 컴코다 추천 부탁드려요 ~~ 6 | 이상헌 | 2010.04.27 | 9678 |
1889 | 출근 4.6 월 13 | 최성군 | 2009.04.06 | 9674 |
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1884 | 출석부 12월 18일 TGIF 22 | 최성군 | 2009.12.18 | 9651 |
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1882 | [잡담] 백 지영 노래 참 좋네요... ㅋㅋ 3 2 | 서상준 / 연우빠 | 2009.03.04 | 9636 |
1881 | [출첵] 8. 18. (화) 9 | 백만영 | 2009.08.18 | 9635 |
1880 | 새해 복 많이들 받으셔유~ | 서상준 | 2013.02.08 | 9633 |
1879 | [펌] Gitzo Monotrek | 최성군 | 2006.04.25 | 9631 |
1878 | 09/06/28 지산번개 9 | 최성군 | 2009.06.28 | 9628 |
1877 | 객실 예약 완료 - 1/9~10(토/일) 여기여기 붙으세염ㅁㅁ 27 | 최경희 | 2010.01.05 | 9626 |
1876 | 2010.1.6 수 - 출석 30 | 최성군 | 2010.01.06 | 9609 |
1875 | 출석하세요~ 07.07.13 금 4 | 최성군 | 2007.07.13 | 9595 |
1874 | 캠프 오실 분들. 4 | 정우용 | 2008.02.13 | 9589 |
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주말에 강남300 다녀왔습니다.
업힐 다섯 개 했더니 다리가 후덜거리네요.
야탑역서 강남300CC 까지 네 개 짜리 업힐 코스던데, 두 개 까지 넘고 길을 잃어 헤매다 다시 거꾸로 돌아왔습니다.
거기에 중간에 길 잘못 들어 급경사 업힐 하나 더 추가... 그렇게 다섯 개... -_-;
평지 달리는 거보다 재미 두 배, 성취감 두 배, 고통 열 배... 더군요...
앞으로 주로 업힐 위주로 해볼까 하는 생각도 했습니다. ㅋㅋ
그나저나 성군형 산에 좀 데려가 주세요. ^^;
지방질 너무 많으면 등급 떨어집니다. 어여 가시죠~ ㅋㅋ